2021 年 8 月 20 日 金曜日
こんにちは〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
朝ごはんに、ハマった、中山夏月姫です♡
え?!どーゆーことや?!って、
なった方!(*≧∀≦*)
そ
そういう意味では、ないんです!笑笑(*^o^*)
最近、ハマっている朝ごはんのレシピがあるので、ご紹介します♡✌️(‘ω’✌️ )
というか、させていただきます♡
凄く簡単です♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
オートミールを大さじ2
バナナ1本
キュウイ1個
ミルク200ml
プロテイン一杯
を入れて混ぜるだけ!笑笑笑笑
完成です♡
是非!作ってみてください!!
失敗はしません(๑╹ω╹๑ )、、、相当なことがない限り、、、
私も毎日、食べて頑張ります♡
♡今日は♡
Hello! Project 研修生発表会 2021 9月 STARS
歌のリハーサルがありました〜(๑╹ω╹๑ )
歌では、2日目です(^_-)
先週より、絶対に成長した部分を先生にお見せする!!
と言う目標で、頑張りました(*^ω^*)
夏休みという事で、たくさん、たくさん、練習できたんじゃないかな〜と思います(*^^*)
夏休みって、すごく嬉しいんですけど、
毎年、だらだらしてしまうんですよね笑笑
冷房の効いた部屋で、だらだらと、、笑笑m(__)m
気付いたら、寝てた!
もう、夕方だ!!
みたいなこと、よくありませんか〜?笑笑(*’▽’*)
私は、よくありました♡笑笑笑笑
でも、今回の夏休みは時間を有効に使えている気がします!笑笑
気がしているだけですかね、、?☆〜(ゝ。∂)
使えていると、思い込みます!!笑笑(*⁰▿⁰*)
だから、例えば、毎日、ダンスは、2時間踊る!
って決めたら、もう、
ルーティーンの様になってきました!(//∇//)
よしよし♡
夏休みはまだまだなので、継続したいと思います(*☻-☻*)
今回のリハーサルでは、歌い方はもちろんですが、基本的な呼吸、声の出し方を意識しました☆
やっぱり、私は、表現!表現!
と言って磨いてきましたが、、、
そればかりでは、ダメなんですよね〜(^人^)
基礎がしっかりとあってから、、表現などの部部を磨いて行くというか、研究していくのが一般的だと思うのですが、、、笑笑笑笑
少し、慌てん坊なんですかね!笑笑
私。。。。笑笑
だから、今日は、呼吸などをしっかりと意識しながら歌いましたっ♡
もっと、基礎!基礎!基礎!
という感じで頑張ります!!!(((o(*゚▽゚*)o)))
課題は、たくさんです笑笑笑笑
課題。課題。
課題だらけですが、クリアするとやっぱり、
達成感があるので、(๑╹ω╹๑ )
頑張ります♡
本番までに、もっと自分に厳しく追い込んでいきたいと思います٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
やっぱり、常に成長した姿をお見せしたいです♡
そのためには、練習しかないですよね笑笑笑笑
ちなみに!!!
今日はですね♡
私にとって、すごく特別な日です・:*+.\(( °ω° ))/.:+
なんの日か、皆様、わかりますか〜??
それは♡☆
BEYOOOOONDS
の島倉りかさんの、お誕生日です♡
同じ時期にハロー!プロジェクトに加入したんです♡
りかちゃん、おめでとう٩( ᐛ )و
りかちゃんの、エピソードを少しだけ書きますね♡
ハロー!プロジェクトのコンサートで、りかちゃんに会うと必ずお話します♡
たわいもない、話をします!笑笑
お姉ちゃんみたいな、存在です!笑笑笑笑
りかちゃんに、前!
(なつめ)
夢の国、4人で行く約束したよね?!
絶対したしたしたしたしたしたしたしたしたしたした!!!
って、言ったら
(りか)
子供か!!
って
りかちゃんの、歌が大好きです!
素敵な一年にしてください!
なりますように♡
おめでとうの動画送りました!笑笑笑笑
今日の、お写真は、今日♡
私の肩揉みをしてくれた、窪田七海ちゃんです♡


気持ちよかった〜♪(´ε` )
みんな、ななちゃんの、肩揉みは痛い!
って言ってたんですが、私には、ちょうどよかったみたいです☆〜(ゝ。∂)
ありがとう(๑˃̵ᴗ˂̵)
また、お願いしたいと思います(*´◒`*)
ということで、お時間がある方、是非、遊びに来てください♡
会場と、日にちは、ご覧の通りです♡
9月12日(日)
Zepp Namba(大阪)
9月19日(日)
Zepp Tokyo(東京)
それでは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
いい夢を〜☆